只要保持身体健康，各项指标会维持在正常范围内。很多人血糖总是波动，在血糖明显升高或者降低的过程中，会引发多种不良症状，如果无法及时察觉并通过控制血糖的方式来促进健康，很有可能在血糖波动幅度过大时，损伤身体，如果还继续发展，有加重的趋势，健康会受威胁，因此要及时留意血糖波动信号并控制好血糖。
1、大量出汗
很多人在睡觉的过程中，大量出汗，这种表现和血糖明显波动有关。血糖过低或者过高都会通过出汗的表现来发出警告，血糖明显降低，红细胞携氧能力下降，在氧气、血液无法及时提供给身体需要的部位时，很多人会出现心慌手抖、大量冒冷汗的情况。而血糖过高时，对神经系统造成影响，也会出现汗液分泌紊乱的情况，多在睡觉的过程中大量出汗。
2、夜尿多
夜间总是需要起身上厕所，有夜尿过多的表现说明血糖过高。因为血糖升高时，患者口腔也会受刺激会有口干舌燥感觉，通过补充水分才可以缓解，获取过多水分尿液也会不断排泄，有夜尿增多表现。因此，夜间总是不断上厕所，超过了两次需要警惕血糖过高。
3、头晕
血糖不正常会有头晕表现，特别是那些低血糖的人，血糖无法保持正常，血液中红细胞携氧能力降低，氧气无法及时提供，很多人就会感觉到头部眩晕，在睡觉过程中也无法保持身体轻松状态。因此，经常性头部眩晕降低了睡眠质量，还有记忆能力降低、失眠等情况出现，说明血糖过低，也是血糖不正常发出的警告。
4、容易饥饿
如果在睡觉的过程中，总是感觉到有饥饿感，明明吃了晚餐但是在睡觉期间却莫名饥饿，和血糖过高有关。因为血糖高的人身体利用糖分的能力降低，胰岛功能无法正常发挥，身体需要的能量提供不足，会消耗身体的脂肪、蛋白质，除了体重容易下降之外，消化速度也加快，更容易产生饥饿感，在睡觉过程中会明显感觉到饥饿。
5、皮肤发痒
血糖不稳定要合理控制，特别是那些在睡觉的过程中，皮肤莫名发痒的人，说明血糖也不稳定。血糖升高过程中，会对皮肤重要的组织造成刺激，皮肤粘膜，神经功能无法保持良好，血糖高不断刺激，产生的瘙痒表现明显。如果没有及时控制，皮肤抵抗力薄弱，可能还会让皮肤容易感染，有溃疡伤口形成。