牛油果是主要生长在南方的一种水果，营养价值很高，富含维生素、脂肪、蛋白质以及人体所需的各种微量元素。牛油果含糖率较为低，适合糖尿病患者食用，而用果皮泡在水中饮用也能缓解糖尿病，同时牛油果还有抗衰老、收缩毛孔，有美容护肤防晒的作用。
几个月宝宝可以吃牛油果
宝宝满6个月后是可以吃牛油果的，宝妈可以用勺子把牛油果的果肉压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃，牛油果富含维生素B，对脑细胞的生长和提高记忆力有很大帮助。由于牛油果富含的油成分过高，因此对于年龄较小的宝宝来说，吃得太多不利于消化，所以一定要适量，尤其是第一次给宝宝吃的时候，并且一定要注意牛油果不能存放太久，否则很快就会氧化变黄。
牛油果的功效
1、补充营养，因为牛油果中富含维生素E和氨基酸、叶酸，能够充分补充营养，预防高血压。
2、美容美颜，因为牛油果与皮肤亲有很好的亲和力，能够容易被皮肤吸收，而且能吸收紫外线，因此具有防晒效果。而且牛油果还含有大量维生素，能使皮肤更加细腻红润。
3、促进消化。牛油果含有不溶性纤维，能够加速人体吸收。