部分青年人的高血压是因肥胖引起的，通过减肥后，动脉硬化的程度有所减轻，原有的高血压也可以降下来，但不太容易恢复到最初的血压。还有一部分年轻人长期工作紧张、压力大造成RAS系统活动增加，同时，这部分人群常常伴有腹部肥胖。这些年轻的患者通过低钠饮食、体育锻炼、放松心情、按时作息、控制饮食，还是有可能将血压控制在正常的范围的。如果高血压时间过久，动脉硬化严重，就不能恢复到原来的血压了。
降低血压的方法有哪些
1、调整饮食习惯。高血压患者平时要多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、大蒜和木耳等食物，具有降低血压的作用，也可以吃一些葡萄干、山楂等水果。同时不吃三高食物和高钠食物，保持饮食清淡。
2、坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯。体育锻炼可以增加血管的弹性，同时可以降低血脂含量，有利于降低血压。良好的睡眠，也有利于血压的降低。保持良好的情绪，不生气。
3、药物降压。对于血压偏高太多的患者需要药物降压，血压严重升高者还要静脉输液降压。平时要用药物把血压控制在一个合理的范围。在服用降压药的同时，要定时检查血压的数值，防止出偏。