辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，宝宝从七个月开始就可以开始吃辅食。米粉、面条、泥糊状食品都可以作为宝宝的辅食。一般情况下宝宝需要先吃辅食再吃奶。
宝宝先吃辅食还是先喝奶：
1、先吃辅食再吃奶。要想让宝宝保持比较明确的饥饿和饱的感觉，应当先给宝宝吃辅食，再吃奶。因为刚开始吃辅食，宝宝的进食量是很少的，如果先喂奶，会导致对辅食的摄入更加减少，不利于其他营养物质的补充。
2、先吃奶，宝宝会不愿意吃辅食，无法顺利地进行辅食添加。在宝宝辅食刚开始时，一天喂两次比较适合。当宝宝日渐长大，对辅食的需求逐渐增加，可以一日三次，或者完全戒掉奶粉，开始吃主食。整个过程就是先以奶为主，辅食为辅，到慢慢变成辅食为主，最后完全戒掉奶粉或母乳。辅食要注意什么：
1、宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。
2、应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。
3、烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。