脚脊酸软的原因大部分是由于发生了足底筋膜炎；也可能是因为足的发育异常，比如存在平足畸形或者其他问题导致的。这个时候患者要及时去医院做相关的检查，及时发现病因对症治疗。平时在生活意识上也要多注意调理一下。
发生脚底酸软后怎么办
1、首先要及时去医院检查出病因，以后对症处理，患者可以遵医嘱服用一些消炎镇痛的药物，还可以进行局部的针灸、按摩、理疗来促进穴位从而产生血液循环加快这些情况，对病情的恢复有很大帮助的。
2、平时可以多泡泡脚，促进血液循环，缓解脚部酸软疲乏的症状。尤其是白天做的工作比较多，常走路的患者。
在生活中如何注意对脚部的护理
1、选择合适的鞋，避免太过于短紧。女性尽量不要选择跟比较高的高跟鞋，这样对脚部是非常只有损伤性的。这样会挤压脚步。导致脚部出现畸形变形等，而且脚部血液循环不畅，常常会引起细菌入侵，导致感染等情况的发生。
2、当脚部出现有不舒服的情况时，可以通过热水泡泡脚缓解脚部激励紧张或者按摩一下脚部的穴位。多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质，高钙的食物如鸡汤、排骨汤等食物。