一般情况下，正常人的手和脚是相对灵活的，手和脚灵活的原因主要是由于人体的手脚上分布着大量的神经，这些神经具有支配手脚正常活动的重要作用。如果人们的手脚出现僵硬，排除自身因素外，需要及时到正规的医院进行检查和治疗，避免造成不可逆的影响。
脚部僵硬的原因有哪些
1、脚部僵硬常由于受凉引起，尤其是受凉后容易引起足部韧带和关节囊发生痉挛和收缩的症状，进而导致人体的脚部在活动的时候出现僵硬的症状。
2、脚部僵硬还可由于长期进行繁重的体力劳动或长期站立、行走造成的足部韧带、关节囊和筋膜发生劳损的症状，患者也会出现双脚僵硬的症状。经过一段时间的活动后，僵硬的症状会明显减轻，但长时间进行这类活动或劳作后，脚部僵硬的症状会明显加重。
3、脚部僵硬的症状还可以见于风湿性免疫疾病中，例如患有痛风性关节炎、风湿性关节炎，也会造成脚部出现僵硬的症状。
4、中老年人的足部骨质发生退行性变、增生时，脚部也会出现僵硬的症状。因此，如果患者的脚部出现僵硬症状后，长时间得不到缓解时，需要及时到医院进行相关的检查，通过明确疾病的病因，进行对症治疗。