严禁用眼过度，每隔小时闭眼休息几分钟，或者远眺一会，以便眼睛疲劳得到缓解。并且熬夜，眼部使用一些劣质化妆品，会不利于眼睛的健康，会受到化学物品的伤害。眼睛在有刺痛，干涩等感觉时，建议用湿毛巾热敷眼部一会儿，能够有效缓解眼部情况。通过茶叶蒸汽热熏，也有助于眼睛不适的缓解。适当使用，还会有利于视力的缓解。长期坚持做眼保健操，虽不能够直接恢复视力，但有益于眼部疲劳的缓解，预防视力下降。在使用电子产品时尽量使用护眼模式，绿色有助于保护眼睛。总之，当眼部开始疼痛或者有感到视力正下降时，一定要注意以上事项。
视力下降的原因有哪些
1、视力下降的原因可能是各类型的曲光不正，包括远视，近视，散光等。
2、视力下降的原因也可能是电子产品的频繁使用，尤其是在昏暗环境下玩电子产品。
3、视力下降还可能是不良的坐姿和握笔姿势造成的，趴着，歪百头写作业。
4、视力下降的原因还可能是熬夜，过度用答眼参加户外运动少，看远的度机会少老是近距离用眼。
5、还可能是多吃含糖量高的食物，甜食有增加度数的作用，不吃水果蔬菜以及喝水少也会导致视力下降。