现在熬夜人几乎成为了年轻人的常态，不管是工作还是玩手机，长时间的用眼容易造成眼睛充血，结果让眼袋变得越来越大，难以消除。眼袋不仅影响人们的外观外表，还是身体疲劳的象征，让人看起来又老又疲惫，严重的还会引发其他并发症，如视力下降和白内障等。
一、眼袋有什么危害
眼袋的形成不是一朝一夕，最大的原因就是熬夜，睡眠不足，以及年龄岁月的影响，仅有部分人群的眼袋是遗传性的。眼袋除了影响人们外貌的美观，它的生成还会阻碍眼部肌肉皮肤的血液循环，导致真皮粘胶纤维的性能降低，弹性变弱，导致皮肤松弛起皱，还是鱼尾纹形成的成因之一。
二、有了眼袋怎么办
下眼睑下垂或形成囊袋后想要消除是需要一个长期的过程的，有眼袋的患者可以每天斜躺在倾斜的木板上几分钟，以增加头部和面部的血液循环，从而改善面部皮肤的营养状况。除了靠姿势改善面部皮肤情况，还可以每天晚上睡觉前将维生素E胶囊中的粘液涂在眼睛下部皮肤上并按摩五到六分钟，注意做能达到消除下部眼袋和减少衰老的良好效果。而在饮食上，可以多补充些含有胶质、优质蛋白质等的食物，如西红柿、土豆等，这些食物能为组织细胞的再生提供必要的营养，并能减轻眼袋的症状。