儿童屈光度正常范围为,2~3岁儿童视力为0.5以上,一般为100~200度远视。3~4岁儿童视力0.7以上,屈光度100~225度。4~5岁儿童视力0.8以上,屈光度75~200度。5岁以上儿童视力为1.0以上,屈光度为远视,75~175度。6岁以上儿童的视力为1.0度或1.0度以上,即远视,范围为50至150度。可以参考这个标准,看看孩子的视力是否偏离正常范围。
儿童保护视力的方法
1、充足的光线。光线要充足舒适。如果光线太弱,字体看不清,就会越来越近。
2、应避免反射。桌子边缘应有照明装置,旨在减少反射,减少对眼睛的伤害。普通台灯的光线也会对视力造成损害。
3、阅读时间不宜过长。无论做作业还是看电视,时间不宜过长,30分钟需要休息3分钟以上。
4、坐姿要端正。不要弯腰驼背。靠着或趴着做作业时,容易引起睫状肌过度紧张。如果长期处于紧张状态,也会近视。
5、阅读距离应适中。书与眼睛的距离应为30厘米,书桌和椅子的高度也应与高度相匹配。
6、保证睡眠,作息规律。熬夜或睡眠不足容易疲劳,导致假性近视的可能性大大增加。
7、户外运动。经常望着窗外的距离放松眼部肌肉,预防近视,多看青山绿草,对眼睛健康有好处。