很多人都是体检时才发现自己的甲状腺出了问题，比如长了甲状腺结节，大部分人在甲状腺初期出了问题的时候都没有感到明显的不适，平时不痛不痒的，在偶然的体检时才被告知长了甲状腺结节，这其中90%的甲状腺结节是良性的，不会给身体带来太大的健康影响。但是，如果结节的的位置不对又相对较大，并且脖子经常感到红肿疼痛，患者就要加注意了。
1、体内碘元素异常
人体内的碘元素含量与甲状腺的健康密切相关，体内的碘含量过多或不足都会导致甲状腺结节的发生。因此，人们是非常有必要控制好日常含碘食物的摄入，以控制好体内的碘含量。如果发现身体出现缺碘的现象，可以在日常饮食中添加富含碘的食物，如海带、紫菜这类的海产品，平时做饭时，可以选择加碘的盐做为调料，这样就可以保持体内碘的平衡。
2、长期处于放射性环境中
一些长期处于辐射环境中生活和工作医务人员或工作人员患甲状腺结节的概率是更高，因为放射出的辐射对人体有很大的影响，在辐射源的照射下人体的各个内部器官的功能都将逐渐减弱，出现各种疾病的可能性将大大增加，尤其是童年时期的辐射接触史，更容易引起身体器官的病变，例如，在儿童时期频繁的拍摄x光片或CT时，都会成为甲状腺结节的诱因。
3、遗传因素
如果家庭中不止一个人出现了甲状腺疾病，后代患甲状腺性疾病的可能性将就会相应的增加。根据研究调查发现，30%的甲状腺结节患者的发病原因与遗传因素有密切的关系，并且因为同一个家族中常常有着相同的生活习惯或生活环境，所以甲状腺结节大概率会在家族中集体出现，因此，对于家族有甲状腺疾病的人群必须养成按时体检的好习惯，平时更要注意自己的饮食调控。
甲状腺是人体内一个非常重要的腺体，它的重要性值得人们平时多花时间去更加精心的呵护，人们应养成良好的生活作息和饮食习惯，远离容易引起疾病的诱因，包括环境污染，生活压力等，特别是日常容易焦虑的人群更容易长甲状腺结节，所以在日常保持良好的心态也是非常重要的事情。