手抽筋其实是手部肌肉痉挛的一种现象，主要症状表现为手指发麻和抽搐，一般因为受凉等因素使局部血液循环不畅引起，缺钙或过度疲劳也可导致手抽筋。经常发生手麻，抽搐，则可能是神经受压，神经炎或供血不足等引起肌张力的增高，神经异常放电。了解其临床表现及病因，做好预防对维护机体健康显得尤为重要。其具体原因有以下几种:
1.神经根受压。神经根受压是引起手指麻木的常见病理性因素。神经根型和脊髓型颈椎病会导致椎间盘突出或关节增生肥大等使临近神经根受压迫，进而引起手指麻木。
2.高脂血症。良好的血液循环，是机体感觉和营养供给的基础。高脂血症患者血液粘稠度增加，血流减慢，进而导致半夜出现手痉挛的现象。随着年龄的增加，
3.动脉硬化。老年人手足麻木现象比较常见。其主要原因是随着年龄都增加，会引起动脉硬化，血液供应不足等情况，血得寒则凝，天气变冷则这些障碍会进一步加重，故会出现手抽筋症状。
4.营养的缺乏。营养的缺乏，是感觉异常的一个重要病因，心脏作为机体营养供给中心，心脏疾患者由于心功能不全，对全身肌肉的供血不足，引起手指麻木抽搐。
5.神经病变。末梢神经炎以及糖尿病患者也会引起手指麻木抽搐。
手抽筋一般并非重大疾患的先兆，但如果经常出现该症状，则应该及时去医院行相关检查，以明确具体病因，才能对症治疗。未病先防，日常生活中我们要注意保暖，适当休息。其次要多吃高钙食物，多晒太阳，紫外线能促进体内VD的合成，有利于钙的吸收。对于长时间伏案工作者，要多活动颈椎，多做体育运动，尤其是老年人，要多加强体育锻炼，减少钙的流失。