若是颈椎有骨质增生或生理曲度的变直甚至是反弓，就会导致神经根孔狭窄，从而压迫神经产生一些临床症状。一般可在日常生活中，通过颈椎的锻炼来缓解其临床症状，比如多往后抬一抬脖子，有利于颈椎生理曲度的恢复或避免其症状的加重。平时还可以练瑜伽、游泳、放风筝或打羽毛球，这些活动中抬头的动作都比较多，也是较好的锻炼颈椎的方法。
如何判断颈椎压迫神经
1、颈椎压迫神经时，患者可表现出一系列的典型症状，比如走路不稳、一侧或者双侧上肢麻木、无力以及胀痛等，就极有可能是颈椎压迫神经导致。
2、还可以去正规医院做颈椎CT以及颈椎核磁共振检查来判断，可根据影像看出颈椎管有没有出现狭窄、颈髓有没有受压变性等，由此判断颈椎是否压迫到神经。
颈椎压迫神经怎么治疗
1、若是神经根型颈椎病，考虑进行保守治疗，可以服用消炎、止疼、活血以及营养神经类的药物来缓解症状。
2、若是脊髓型颈椎病，在明确诊断之后，就要尽快进行手术治疗，术后也可以取得不错的治疗效果。
3、可结合颈椎牵引，或者适当做颈部保健操，增加椎间盘的高度，从而减轻颈椎对神经的压迫。