长期脚后跟疼，在治疗上可分为非手术治疗和手术治疗。可以使用早期物理疗法，例如用脚趾走路和弯曲脚趾，并穿平足鞋垫或平足矫形鞋。对于患有痉挛型扁平足的患者，可以在麻醉下通过石膏固定的方法手动复位，三个月后再穿平足矫形鞋。对于比较严重的患者，保守治疗无效或临床和X线检查证实有副舟状骨，跗骨桥不完整或足底僵硬，应考虑手术治疗。建议注意休息，以避免过度的活动，必要时可以进行局部封闭注射治疗。
长期脚后跟疼怎么回事
1、长期脚后跟疼主要由劳损，足底筋膜炎，跟骨结节滑囊炎和脂肪垫变性引起。
2、常见于跟腱炎，跟腱炎常有局部压痛的情况。
2、可以做脚后跟骨的X射线检查，以确定是否有骨折的现象。
长期脚后跟疼怎么预防
1、长期脚后跟疼，应避免长期站立或长期行走，抬高脚跟可适当减轻脚跟负荷。在脚跟处穿软底鞋或加装柔软的圆形垫，以减轻脚跟的压力。
2、扁平足引起的脚跟疼痛是由于足弓的缩小或者消失，脚后跟骨向前倾斜，并且长时间行走会引起疼痛。应多注意休息，避免走路过多。
3、每晚坚持用温水浸泡脚约30分钟，或简单按压脚跟，可以以促进局部血液循环。