脚后跟处有一个很粗的跟腱，长期和鞋跟摩擦容易发炎，也被称作跟腱炎，所以患者脚后跟会有酸疼感，这种情况下不用做特殊治疗，患者夜间休息前可用温水泡脚缓解脚部的疲劳感，每天可适当的给脚后跟处按摩，再换一双柔软的鞋子，过一段时间跟腱炎就会自行修复，脚后跟疼痛也能慢慢消失。如果脚后跟酸痛一直没有缓解，可在酸痛部位贴膏药。
为什么脚后跟会酸疼
1、骨质增生会引起脚后跟酸胀疼痛。
2、痛风发作，患者体内尿酸值一超高就会有痛风情况，大量的尿酸会堆积在患者的关节处，比方说趾关节、踝关节，所以脚后跟会酸痛。
3、下肢静脉功能不全会导致患者静脉淤血，肢体的局部会堆积大量的代谢产物，所以患者的脚后跟会有酸胀感。
4、真菌感染，患者的鞋袜如果透气性差，会容易发生真菌感染，患者就会患上脚气、脚癣。之后再感染真菌脚部会发生溃烂，在受到鞋子的挤压后容易酸痛。
缓解脚后跟酸疼的方法
1、在泡脚时可加入适量白醋，同时给脚底部做一个按摩，疏通经络，日常尽量穿含棉量高的袜子。
2、肾虚也会导致脚后跟酸痛，患者可多吃补肾类的食物，比方说阿胶、牛骨、海鲜类等。