患咳嗽能吃瓜子吗

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咳嗽患者是不能吃瓜子的。咳嗽是一种常见的症状,一般是由于上呼吸道的感染或是肺炎等引起的。瓜子属干果类,会刺激患者嗓子,是会加重病情的。患者可以熬点冰糖雪梨或者川贝炖梨来饮用,有十分不错的清肺止咳的作用。

一、适量食用瓜子的好处有哪些:

1、瓜子中含有不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷元素及维生素B等人体需要的营养元素。

2、其所含有的钾元素对保护心脏作用,适量吃可预防高血压。

3、瓜子的丰富维生素E,能起到防止衰老及提高机体的免疫力作用。

4、其含的植物固醇和磷脂,可抑制人体胆固醇合成,可预防人体的血浆中胆固醇含量过多,能防止出现动脉硬化。

二、食用瓜子的注意事项:

1、多数的瓜子会进行染色,如果是用嘴嗑瓜子,就会把其带有的色素及灰尘等吃进嘴里,将造成不卫生。所以尽量吃的时候要先用手扒开瓜子再进食。

2、瓜子经过炒后其性质起变化,一旦多吃就会引起上火。所以吃瓜子时要多饮水,也可尝试喝些绿茶败火。

3、部分人群会对瓜子等的炒制过程加入的香料过敏,身体皮肤会出现荨麻疹甚至是产生全身瘙痒等症状。有这种情况就要慎吃瓜子。

4、瓜子中含有很高盐分,而钠盐进到人体后囤积会引起水钠潴留,将引起血压的变高。所以进食瓜子在数量上是不能过多的。


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