病人发生膝盖撞肿了，一般是由于膝关节部位受到直接外力后，导致膝关节部位的肌肉组织等发生损伤。同时，皮下的毛细血管也受到损伤，出现血肿。出现这种情况后，病人应该及时就诊，经过医生检查后拍摄膝关节的X光片、CT片或者核磁共振片，明确具体的病情。如果没有伤及骨骼，只是肌肉软组织损伤，可以采取保守治疗。可以嘱咐病人卧床休息，膝关节给予制动，同时在受伤部位要进行外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。
膝盖撞肿了怎么办
1、对局部进行查体，看关节稳定性如何，如果侧方应力试验或者抽屉试验都是(+)的，就有必要积极的进行磁共振检查，来明确侧方韧带和交叉韧带损伤的情况、半月板损伤的情况，从而确定相应的治疗方案。
2、如果是侧副韧带和交叉韧带损伤非常严重，就有必要积极的进行修复重建。
如何保护膝盖
1、减少负重，减重，因为体重过重的人膝盖损伤比体重较轻者大。
2、避免运动性损伤，非常重要，但要注意在运动时，尤其剧烈运动，一定要做好运动前热身，尽量在操场等较好的路面运动，避免过度上下台阶。若膝盖保护不好，会导致软骨损伤，有些损伤年轻人自己可以修复，而岁数大的人修复较困难。
3、避免对膝盖造成过大负荷，平时生活时，避免一些动作，比如蹲下等。