到了50岁这个年龄阶段，身体或多或少会出现一些小毛病，部分人容易有消化功能下降的表现。因此，老年人不能够再像年轻时那样胡乱饮食，盲目饮食，否则有可能会让疾病发生。这样消化系统功能受损，营养物质也无法及时获取，带来的影响是比较显著的，因此要学会忌口，部分食物尽量远离。
50岁之后哪些食物少吃对健康有促进作用呢？
1、生冷食物
如果在50岁之后能够少吃生冷食物，对疾病预防有帮助。很多人喜欢吃各种各样的刺身、海鲜，这些食物没有烹饪熟，有可能会有寄生虫。如果这些寄生虫进入了人体肠道，有可能会影响人体消化系统的健康，这对健康是不利额。因此，老年人想要延长寿命，保持身体健康状态，不良生活习惯应该纠正，从饮食这方面入手调节身体，避开生冷食物来维持健康。食物应该完全烹饪熟才能够摄入，防止消化系统出现疾病。
2、高糖食物
到了50岁之后应该尽量少吃高糖食物，这样才能够跟长寿结缘。很多人在50岁之后容易患上糖尿病，儿血糖持续升高会让很多重要器官功能受损，特别是在疾病不受控制时，病人可能会出现糖尿病性心脏病、糖尿病足等等。而老年人想要很好的控制血糖就应该从饮食方面入手，避免大量摄入高糖食物。人体只有限制糖类物质摄入量，不受到高糖食物影响才能维持血糖稳定，防止糖尿病发生对人体健康造成威胁。
3、油炸食物
到了50岁之后尽量少吃油炸食物。很多人平时爱吃各种各样高温油炸食物，殊不知在油炸食物制作过程中容易产生有害物质，经常摄入的情况下有可能会增加心血管患病风险。而且油炸食物容易导致人体肥胖，加速身体衰老，同样是影响身体健康的情况。因此，想要保养好身体，防止疾病发生，饮食应该掌握正确方法，尽量避开油炸食物，食物的烹饪方法需要正确，这样才能够防止身体健康受到威胁。
如果老年人想要有效预防疾病，饮食方法需要正确，部分食物应该远离，这样才能够维持身体健康。否则在50岁之后消化功能已经下降，依然存在不合理的饮食行为，有可能就会诱发疾病，而疾病影响健康往往会导致寿命缩短，这样就无法延年益寿了。