肿瘤，是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物。一般而言，被大众称之为肉的只有人或动物体内红色、柔软的组织或者是果实中可以吃的部分。人、动物身上的肉本质是由脂肪、肌肉、筋膜等组织，而且这些组织的排列是非常规律，最后由这些组织堆砌而成的整体。从某方面说，肿瘤可以说是肉，不过是一块组织排列不规律的肉。在临床上，肿瘤可分为良性肿瘤跟恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，不转移，除了有局部压迫症状，一般无全身症状。而恶性肿瘤症状较复杂，根据原发部位与侵犯部位不同，症状也不同。但无论是良性还是恶性，都是一块变了质的“肉”。
然而，肿瘤的组织无论怎么看都与人体本身的正常组织在细胞形态和组织结构上有不同程度的差异。肿瘤组织，其实就是异型性（在形态上的表现出异常分化）的正常组织。所以，肿瘤本质上是病态、异常的人体组织，而且组织排列紊乱极为不规整。导致这种排列的不正常，因素是非常多的，比如环境因素、遗传因素等等。但是，肉的本质是大量的细胞和细胞间质组成的人体组织，包括脂肪细胞、骨骼肌细胞、淋巴管等细胞，以及胶原蛋白、网状纤维和弹力前纤维蛋白等间质，正常的肉是非常有规律的组织排列。
实际上，在本质上，肿瘤就是病变、畸形的肉。虽然有所区别，但还是一个因为细胞的分化方向上出了问题，最后出现了一个区别于其他人体组织的病态的组织。病情，肿瘤的异型性小而癌细胞的分化程度高。相反，肿瘤的异型性大说明癌细胞的分化程度低。从生物科学层面上讲，肿瘤确实是一块肉、一块变质的肉，但是在正常人眼中，肿瘤就是正常细胞的敌人，会侵害到人体正常的组织细胞。
预防肿瘤的发生是非常重要的，可以从以下几个方面做起：
1、改变生存环境和不良生活习惯，如戒烟戒酒。
2、呼吸新鲜空气，保持乐观的情绪，健康豁达的心态。
3、坚持锻炼身体，尽量避免在电脑、电视前久坐不动，每天至少要有30分钟中等程度身体运动，每周要有2次以上的大于1小时的有氧（出汗）锻炼。
4、定期健康检查，由于肿瘤高发年龄一般在40-50岁后，因此，40岁后应每年定期体检。
指导专家：张永强，主任医师，北京医院。
从事内科的临床教学科研工作20多年，擅长对胃炎，胃溃疡，胃癌，乳腺癌，直肠肿瘤，泌尿生殖系统肿瘤，等实体肿瘤的内科治疗，有丰富的临床经验。目前主要研究方向，乳腺癌，肺癌的化疗，靶向治疗，内分泌治疗和细胞免疫治疗。