脚背的软组织损伤具体多久能正常走路应根据实际病情具体分析。
脚背受到外伤引起软组织损伤，若拍片排除了脚背骨折或其他因素，比如韧带的损伤断裂，单纯是软组织挫伤，损伤，这种情况一般可以很快恢复，通过局部的制动休息，局部的热敷，外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，常用的有舒筋活络胶囊、活血膏等，多数患者在一周到两周左右的时间就可以恢复正常。若没有明显的疼痛感，可恢复正常的走路。
如出现了明显的神经、血管的损伤，还易引起脚趾部位皮肤颜色苍白及脚趾部位有明显的感觉减退、麻木，该种严重损伤情况下可能需要两到四周才恢复正常的走路。伤筋动骨一百天，此类损伤恢复不可过于急躁，患者应及时就医并在专业医生指导下遵守医嘱进行康复训练。