俗话说：“左眼跳财，右眼跳灾”，虽然这句话没有任何科学依据，但是人们依然坚信不疑。其实，眼皮的跳动分为生理性和病理性两种，大多数情况下眼皮跳动只是短暂的症状，休息片刻就可以缓解。但是，长期的眼皮跳动需要引起重视，可能是某些疾病引起的，最好及时就医。那么，眼皮跳个不停是什么原因导致的呢？
眼皮跳个不停，是什么原因导致的？
1、眼部疾病
出现眼部疾病之后，眼皮部位就可能会跳个不停。例如常见的角膜炎，结膜炎等，有时可以感觉到眼皮部位经常跳动，如果跳动的持续时间长，几天都不见好转，最好马上到眼科医院检查，看看是否为相关的眼部疾病引起的，如果是眼部疾病，需要对症下药，早日缓解。
2、神经受到压迫
人的眼皮部位有许多肌肉，这些肌肉受到大脑神经的控制，如果眼睛部位的神经受到了压迫，肌肉就会收缩，从而导致眼皮跳动。压迫分为两种类型，一种是外部的压迫，比如趴在桌子上睡觉时压迫到眼皮神经，眼皮就容易跳动。另外就是颅内存在肿瘤，肿瘤不断增大，对神经造成了压迫，因此出现眼皮跳动症状。对于肿瘤压迫引起的眼皮跳动，一定要及时就医。
3、外界因素干扰
在我们周围的环境当中，有很多东西都是有刺激性的，例如药物、强光等。当眼睛受到这些刺激的时候，眼皮就容易出现一直跳动的情况。一般来说，出现这种情况，只要避开就可以缓解了，无需过于担心。
眼皮跳个不停，该怎么缓解呢？
1、补充营养
眼皮经常跳动，可能是视神经炎引起的，视神经炎的出现和维生素摄入不足有关。因此，生活中需要规律饮食，多吃坚果类食物，含钙量高，蛋白质高的食物都可以多吃，尽量少吃甜食，避免糖分代谢消耗体内的维生素B1。
2、补充睡眠
部分人眼皮跳个不停是睡眠不足引起的，经常熬夜或者对着电脑长时间工作，眼睛容易干涩疲劳。此时，需要注意休息，补充睡眠来缓解眼睛部位的疲劳，有效避免眼皮跳动。
3、热敷缓解
出现眼皮跳动时，可能是血液循环不畅引起的，此时可以平躺在床上，然后使用干净的热毛巾来热敷眼睛，等到眼睛感觉舒适即可。热敷过后血液循环流通，还可以涂抹上眼霜来增强眼睛的血液循环，改善肌肉的痉挛，同样可以避免眼皮跳动。