眼睛干涩怎么办?有哪些好的方法?

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当眼睛干涩时,很多人会选择用手揉一下,但是这是不好的做法。也可能会有些人滴眼药水来缓解这种情况,但是随便滴眼药水似乎也不太妥当。那么,眼睛老觉得干涩怎么办?

眼睛干涩时,可以尝试以下的方法:

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时,不要用手去揉眼睛,这样虽然可以暂时的缓解这种情况,但是也给眼睛带来了很多的病菌,导致眼部炎症(比如:角膜炎)的发生。眼睛干涩时,用手轻揉是不妥当的,往往会适得其反。

2、选对眼药水

针对眼睛干涩,可以使用环节眼疲劳的眼药水。滴眼药水可以使得眼睛湿润。但是由于眼药水的成分可能不大一样,所以选择眼药水时需要谨慎,不可盲目选择。

3、预防为主

预防眼睛干涩,需要做好眼部的卫生。眼睛和电脑、书本应当保持一定的距离,这样是对眼睛的保护。具体距离是多大,还是需要看电脑的屏幕或书本的尺寸的。经常佩戴隐形眼睛的人,在办公或者上网的时候,应该改为佩戴框架眼睛,这样可以保持眼部湿润度。经常完成眨眼的动作,也可以使得眼球湿润。多吃一些抗氧化的水果或食物,对皮脂腺正常分泌有帮助。

4、积极治疗眼疾

若是患有眼球表面的疾病,需要积极进行治疗。有砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎的患者需要尽早治疗,以免眼睛结膜形成结疤,导致角膜上皮细胞和分泌泪液的细胞被破坏,导致干眼症形成。

眼睛干涩时,很多人会滴眼药水,但是眼药水时不可以随意用的,使用不当也是有危害的。以下是眼药水使用不当的危害:

1、患上干眼症

部分眼药水中含有防腐剂,经常使用会伤到眼睛中的结膜杯状细胞。若是该细胞受损,就可能会引起干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛。

2、激素性青光眼

眼药水有很多种,不同类型的眼药水,功效有所不同。对于生生素类、抗病毒类、激素类等类型的眼药水,不可随意使用,以免对人造成伤害。经常使用激素类眼药水,容易患上激素性青光眼,影响视力。抗生素类眼药水是适用于眼睛受感染的情况,若不是这种情况,使用后对眼睛是有伤害的。

总结一下,眼睛干涩时可以尝试以上的方法。上文还提及了一些盲目滴眼药水的危害,建议重视一下。


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