心肌梗塞在很多老年人身上都有出现的一种疾病，这是因为老年人的体质比较弱，并且抵抗力也比较低，因此非常容易出现很多的疾病，老年人在平时的生活当中要特别的注重保健。因此，对于预防心肌梗塞的预防做到一下这三件事。
一、平时要多做一些预测性的检查。发生心肌梗塞的最主要的因素有血脂出现异常、糖尿病、有高血压以及腹型肥胖，最好每年去做一次预测性的检查，不过如果是以前已经患有过心肌梗塞的人，为了预防再次发生心肌梗塞，最好半年左右或者更短的时间去做一次检查，这样可以把危险降到最低程度。
二、平时不要搬抬太重的物品。如果是患有心肌梗塞的病人，不要搬抬比较重的物品，这是由于搬抬了太重的物品的时候，需要进行弯腰屏气，这样就会让呼吸系统出现非常大的压力，这是老年人当中出现心肌梗塞的一个最重要的因素。
三、在洗澡的时候要多加的注意。当我们洗澡的时候，由于待太久通常会出现心虚气短以及喘不过气来的感觉，因此患有心肌梗塞的病人在洗澡的时候要非常的注意才行。不要在刚吃饱饭或者是饥饿的时候去洗澡，并且在洗澡的时候要严格控制水的温度，水的温度不能太高，这些非常容易造成气压的升高，代谢水平也会比较高，非常容易导致缺氧以及疲劳，如果老年人有冠心病的话更容易发生。如果是比较严重的冠心病在洗澡的时候，一定要在家人或者护理的帮助下再进行。
当气候出现变化的时候要非常的当心。因为如果受到严寒或着是强冷空气的影响，患有心肌梗塞的患者冠状动脉可能会发生痉挛，还有可能并发血栓，从而导致急性心肌梗死，所以一定要注意保暖问题或者是适当增加一些硝酸甘油类的扩冠药物来吃，这样能起到一定的保护作用。当有出现一些心肌梗塞的症状时，要注意积极并且及时的去进行治疗，这些症状的出现有可能是心肌梗塞要来临的表现。最好是住院治疗，这样可以减少让这些病人出现心肌梗塞的发生。因此，一定要做好以上介绍到的预防心肌梗塞的这三件宝，可以有效的控制心肌梗塞的发生。