心肌梗塞是一种发病率很高的心血管疾病，患上心肌梗塞是非常痛苦的。当患者没有重视时，病情会一天比一天加重，患者的胸口会经常出现疼痛，特别是在晚上这个时间，总是疼到睡不着。慢慢的患者的心绞痛会越来越严重，而且还会伴随胸闷、呼吸困难等症状。心肌梗塞的出现会危及患者生命，对于有心肌梗塞的患者，除了要积极到医院检查治疗，还要做好预防工作。
心肌梗塞是难于治愈的，不注意时病情随时会发作，所以为了健康着想，一定要做好预防心肌梗塞的工作。首先，患者需要定时到医院做身体检查，确认病情后，必须在医生的指导下服用阿司匹林、复方丹参滴丸等药物。这些药物可以防止心血管堵塞，还能缓解心肌梗塞引起的症状，对心肌梗塞的预防有很大的帮助。
引起心肌梗塞因素是比较多的，当患者身体着凉或者长期便秘时，都会造成心肌梗塞的发生。所以出现气候变化，患者一定要加减衣服，不要让自己的身体受冻或者受热。每天要多吃蔬菜水果，不吃任何辛辣、油炸等刺激性食物，咖啡也不能喝，平时多喝水，养成良好饮食习惯，这样才能保持每天大便通畅。同时患者还要戒烟，这几点做好都可以预防心肌梗塞的发生。
每个心肌梗塞患者都是有脾气的，有些患者脾气总是控制不住。只要做不想做的事情，或者听到不喜欢听的话，就会出现情绪激动，也会变得焦虑和急躁，这种不良情绪会导致心率加快，血管会收缩，从而会诱发心肌梗塞。想要避免心肌梗塞出现，患者要注重心理平衡，要避免激动和焦虑等不良情绪出现保持乐观心态，无论发生什么事情都要乐观面对，也要以平常心看待。
预防心肌梗塞，患者还要养成良好的作息习惯，每天都要早睡早起，不能够熬夜。而且不能做重体力的工作，要注意休息，保持睡眠充足。饮食方面不能摄入高热量、高脂肪等食物，要多吃营养清淡的食物。同时要积极做体育锻炼，每天可以花几十分钟来慢跑，也可以做瑜伽，运动有益身心，能促进身体血液循环，还能有效预防心肌梗塞的出现。