口臭的保健护理

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口臭是指口腔或者其他充满气体的空腔,比如鼻炎、鼻窦等所发出的令人感到难闻气味的气体,可以分为生理性和病理性,生理性的一般是因为饮食或者饥饿引起的口臭,病理性的,比如口腔疾病、胃部疾病和鼻咽部疾病等等,有口臭怎么办呢?怎样做好日常护理?

1、口臭需要查出病因,对症治疗,比如先到医院口腔科就诊,检查一下是否有口腔疾病,同时再到医院普通内科做一下全面检查,排除与口臭有关联的某些慢性疾病,比如慢性胃炎,肝脏疾病等等,明确病因之后,积极配合治疗。

2、坚持每天饭后刷牙和漱口,保持口腔清洁卫生,这也是改善口腔口臭最有效的基本方法,有口臭的病人最好要保持口腔卫生,正确掌握刷牙的方法,及时清理残留在牙面以及牙缝中的食物残渣以及牙垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也会慢慢消失。

3、定期洁牙也是预防口臭的方法之一,目前各个医院口腔科和口腔专科医院都有清洁牙齿的门诊,多采用超声波清洁牙齿,部分口臭病人通过解压消除菌斑、牙结石,对改善口腔和预防牙周病,都是比较有益的,一般建议每隔半年清洁一次牙齿为宜。

4、不吃早餐也容易引起口臭空腹时,胃气上扬,不仅会导致严重的口臭,同时还对健康不利,减肥节食也会引起口臭,因为当节食者体内碳水化合物消耗完成后,被迫分解脂肪,脂肪在分解的时候,会释放出有异味的丙酮。

如何预防口臭呢?

1、促进唾液分泌,可以叫青橄榄、话梅等水果,也可以用甘草泡水喝,饮食以清淡,减少辛辣刺激性的食物。

2、坚持每天锻炼身体,机体抵抗力。

3、如果有全身性疾病引起的口臭,需要积极治疗,如果出现肝臭、尿臭等,一般是某种疾病的严重表现,必须给予高度重视,红枣亦可以消除葱、蒜等食物引起的短暂口臭,饭后吃1~2颗红枣可以消除。

4、每天空腹喝一杯温开水,可以调节胃肠功能,有利于缓解口臭症状。


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