很多人因为长期酗酒或者暴饮暴食而导致胰腺内的胰液分泌过多，进而导致胰液泡破裂，最终导致胰腺炎。胰腺炎主要的临床表现是腹痛、腹泻、呕吐等，严重的时候甚至危害到患者的生命，所以在检查出患有胰腺炎的话就要及时进行治疗，同时也要做好保健护理工作。
第一、根据胰腺炎的病因来看，暴饮暴食是最常见的胰腺炎发作的原因，所以胰腺炎患者在平时的一定要做好饮食结构规划，制定一个健康的饮食习惯，每天三餐按时摄入，但是摄入量要控制好，最好是吃到七、八分饱，而且摄入的食物最好是以低脂肪、高维生素、高蛋白的为主，高脂肪、高热量、高甜的食物少吃或者不吃，因为过多的脂肪摄入引起胰液分泌增加，进而增加胰腺炎发生的可能性，患者要绝对的禁烟酒，对于那些生冷、辛辣刺激的食物，患者也不能随便摄入。
第二、如果是急性胰腺炎患者的话，在发作的期间的3到7天之内是要禁止摄入食物的，因为摄入食物会刺激胰腺分泌胰液，加重患者的病情，在禁食期间，患者要靠静脉注射营养液来维持身体的需求。在病情得到好转之后可以根据医生的建议给患者摄入一些无脂肪低蛋白的流质饮食汁、米汤、面汤等，等病情稳定下来之后，患者摄入半流质的食物，适当摄入鱼肉、鸡肉、水果、蔬菜等低脂肪的食物，在基本恢复之后才可以正常摄入食物，但是在饮食上还是要注意清淡为主，患者最好是少食多餐，这样有利于胰腺炎的恢复。
第三、患者应该经常锻炼，每天保持一定的运动量，在饭后可以出去散步、打太极等这些温和的运动，运动可以加速体内脂肪燃烧和摄入食物的消耗分解，减少胰液的分泌，这样不仅可以缓解胰腺炎的发作，还可以起到增强体质和机体免疫力的功效。
第四、患者在平时一定要注意劳逸结合，不可做过重的体力活，太过辛苦劳累的话，机体所需要补充的能量就越多，需要摄入的食物量就越多，胰液就会随着分泌越多，这对于胰腺患者是很不好的，患者最好是做到早睡早起，做到劳逸结合，这样不仅可以有利于胰液炎，对身体的健康也有很大的好处。