心肌炎是由各种原因导致心肌的炎症性病变的一种疾病，最终引起患者身体不适。引发心肌炎的原因有一部分是自身免疫性疾病或者一些化学因素。心肌炎临床症状主要表现为心律失常，急性心功能不全等，严重的患者可能会由于心力衰竭导致死亡。所以患者身体出现心率失常等症状的时候，要去医院检查，及早发现及早治疗。患者除了接受治疗之外，平时要注意哪些护理保健呢？
第一，充分休息。心肌炎患者患病后，一般都需要休息三到六个月，在还没有恢复之前，患者尽量不要做体力活动。过度劳累对病情没有任何帮助。养成早睡早起的好习惯，保证睡眠时间有八到九个小时。没有治愈前，患者最好不要熬夜，让身体得到充分的休息。
第二，合理饮食，营养均衡。适宜食用低盐，低脂、高蛋白、高热量，高维生素的食物。三餐规律，不要暴饮暴食，忌辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。多吃新鲜蔬菜水果等绿色食物，补充足够的维生素。
第三，积极配合治疗。心肌炎治疗时间长，病人需要坚持，按时服药，积极配合医生治疗。树立战胜疾病的信心，保持乐观心态，不要悲观。
第四，预防感冒。患有心肌炎的病人应该注意气温的变化，适当添加衣物或者减少衣物，避免着凉感冒。因为感冒会加重心肌炎的症状，如果不小心患了感冒，应该及时去医院治疗，不要私自服用感冒药，防止心肌炎进一步发展。
第五，定期复诊。定期复诊可以详细了解自身疾病的具体情况，一旦出现问题可以及时治疗。其次，定期复诊可以清楚地知道患者病情地发展，是否有控制住病情。如果没有定期复诊，不知自身出现问题，延误治疗的时间。
第六，大便保持通畅。便秘时用力排便可增加心脏负担，可能引起病情的迅速恶化甚至诱发猝死。尤其是肥厚型心肌病患者更应该预防便秘，避免用力排便。如果排不出，可以适当使用一些药物辅助。
日常可以多锻炼身体，业余可以适当地运动，例如慢跑，散步等。饮食尽量清淡，三餐规律。养成一个良好的生活习惯对于预防心肌炎有很大的帮助。心肌炎患者保持积极乐观心态，按时服药，相信一定可以战胜病魔的。