舌下腺囊肿是一种很常见的口腔疾病，主要是因为舌下腺导管堵塞而造成的，儿童和青少年是多发群体。囊肿出现的部位会有所不同，但是都会出现肿胀、疼痛的症状。而且舌下腺囊肿会很容易溃烂破损，进而导致感染等问题发生，使得口腔十分肿胀和疼痛，严重的情况下还会影响吃东西，对人体伤害较大。
通常情况下，治疗舌下腺囊肿的方法包括：药物治疗以及手术治疗。由于舌下腺囊肿比较容易复发，因此，通常建议选择手术治疗来根治疾病。除此之外，日常的保健护理也非常重要。以下是一些有关舌下腺囊肿的保健护理知识的详细介绍。
1、调整饮食。因为舌下腺囊肿会在一定程度上影响患者进食，所以舌下腺囊肿患者的饮食最好以半流质饮食为主，比如：粥、馒头、面条等。饮食最好以清淡和易消化为主，不吃辛辣刺激的食物，同时，也要避免过硬、过于粗糙和过热的食物，否则会容易刺激到患处，使其出血，造成感染等严重问题。
2、注意休息。舌下腺囊肿患者要多注意休息，保证充足的睡眠时间，作息要规律，尽量不要熬夜。可以适当地减轻工作上的负担，不要使自己过于劳累，否则会容易导致病情加重。
3、心理调节。舌下腺囊肿会出现肿胀、疼痛等症状，还会影响进食，因而会使得患者的情绪较为消极和担忧，思想负担很重，从而导致病情经常反复。因此，家人要帮助患者缓解心理压力，多开导和安慰，并且解释这些症状只是暂时的，舌下腺囊肿是可以治愈的，让其树立信心，积极接受治疗。
4、保持口腔的清洁。舌下腺囊肿主要是一种口腔问题，所以舌下腺囊肿患者平时一定要注意口腔的清洁工作，多使用医生所开的药物进行漱口，防止口腔出现继发感染的问题，否则会加重病情，不利于治疗。
5、日常保健。舌下腺囊肿患者要注意保暖，避免受寒感冒，否则会影响治疗的效果。同时，也可以适当地进行活动和锻炼，增强体质，有利于身体恢复。
舌下腺囊肿是一种很常见的疾病，其症状和危害都是比较轻微的，只要通过正确的治疗和日常保健护理，是可以治愈的。所以患者要树立战胜疾病的信心，积极接受治疗。