高考在即，考生们进入了紧张的冲刺阶段。在这个时候，他们在学习上该注意些什么？家长能帮他们做点什么？日前，24年湖北高考理科状元陈凯南，与一名心中颇多困惑的高三学生展开了一场网上对话，以自己的亲身经历提出许多备考建议，并祝愿师弟师妹们――
曹思是一名对青春充满梦想的女孩。她现在就读于武汉外国语学校高三年级，忙碌中仍喜欢听听音乐，最喜欢的就是《那时花开》中“守在蓝蓝的窗台上看青春走过山岗”这句歌词。
“我的梦想何时花开？”紧张的4月调考结束后，曹思陷入了深深的迷茫：身心处于疲惫状态，冲刺复习如何充满激情？最后一个阶段到底是重基础还是重提高能力？3个月后，我能漫步在心中的校园小路上，告慰自己，梦想之花已经盛开吗？
迷惑中，老师为她请来了校友、24年湖北省理科状元陈凯南，让“过来人”现身说法，为曹思这样一批学生答疑解惑。
陈凯南，武汉外校24届毕业生，当年以75分考入清华大学数理基础科学班。前日，陈凯南和曹思进行了一场网上对话，记者作为“听众”将其记录了下来。
面对曹思的众多困惑，陈凯南一一给予了解答，并想告诉仍在为大学梦想奋斗的高中生们，只要安静地埋首于书桌，或者徜徉于校园的林阴路上，完整地走完自己的高中三年，等来的会是一个既是惊喜又在意料之中的分数，自己会在平静中乍见光芒。
抗疲劳期，有法可依
困惑：通过两轮的复习，自己看了不少的书，许多知识点复习了若干遍，但是在做题时，有些问题仍是似懂非懂，做题效果不佳。这不仅让人感到身心疲惫，也对自己的学习方法产生怀疑，该怎么办?
解惑：这也许是大多数同学都深感困惑的问题，把同样的知识复习一遍又一遍，答题仍不理想，确实是让人觉得疲乏困倦。我在高三也有过这样的阶段，感到复习到了一个高度，无法再逾越。后来，老师教我们一套抗疲劳期的方法，效果不错。首先是不可放弃复习，可以找一些经典又精练的试题来做。在这个过程中，我们遇到的基本都是以前接触过的内容，但是正所谓“温故而知新”，很多东西，当我们再次学习时，就会有许多不同的体会和心得。复习中能感悟到不同的心得，也是一种成就，会让你重新激发复习的热情。
如果不想做题，可以采用“看题”的方法。以数学为例，“看题”就是迅速扫描题干，如果能想出解题方法就直接跳到下一题;如果不会就要仔细思考，不要一想不出来就翻答案，那样的话效果很差。
我还提醒师弟、师妹们，考前几天不要复习太多，特别是不要再接触以前没有复习到的内容。因为到临考前，没有人可以完整地把所有知识都复习到位，所以临考的时候不要去想那些没有复习的内容，否则只会给自己带来更大的压力。
注重基础知识，
用“计划”约束“年少轻狂”
困惑：你的数学成绩很棒，这我在以前就听说过。现在，老师总是对我们说，复习要回归教材，但是真正复习教材时又感觉烦躁，因为书本知识太简单，高考怎会考这些简单试题?并且，解答难题到底是凭借雄厚的基础还是凭借天赋?
解惑：我非常同意老师的观点，基础十分重要。书本上的题目对大多数人来说确实比较简单，但是它们具有典型性，如果我们能深刻地理解它们的题型结构和解题方法，不仅能巩固基础，还能从中发现做题的规律和技巧。记得我们富有哲学思想的高三班主任经常说：“世界真是非常的奇妙，起点和终点总是神奇地连在了一起，就像最难的题目往往是用最简单、最基本的方法和原理解决出来一样。”他的这句话很好地阐述了掌握基础知识的重要性。
另外，考前一个多月是个关键时期，这个阶段要做大量的模拟卷，一定不要迷失了自己。特别是遇到挫折的时候，不要让它对自己有负面影响。这样就能有比较平稳的心态，一直持续到高考。并且，即使到了最后阶段，也要善于用“计划”来稳定不羁的情绪，在复习中不断地进行总结、调整。
英语成绩
如何完成质的飞跃?
困惑：据我所知，你的英语成绩不是最棒的，但是在高考时，你是如何获取满意成绩的呢?
解惑：我从初中开始，就一直很喜欢英语，并且在这门课程上投入了不少时间，但是刚上高三的时候，我的英语成绩出现下滑，当时，我自己也不知道问题出在哪里，非常烦躁。后来仔细分析发现是我的语法较差，并且这种情况在班上很普遍。于是，老师每周四晚自习布置一张语法试卷给我们做。由于语法知识很枯燥，我还记得，英语老师当时还问我们，以后会不会说“terribleThursday”(恐怖星期四)。现在想起，高三每一个艰苦的时候都是开心的。
在英语老师的谆谆教导下，我的英语成绩有了显著提高。我想，对于高考学生而言，除了听说能力外，语法知识还是要掌握牢固。这句话说起来简单，但要落实就需要一段时间。鉴于离高考的时间不多，高三学生还是应以巩固过去学过的知识为主，尽量不要找过于生僻的题目做。
此外，当时，可能是因为做题太多而令自己的语感有所下降。这个问题让我如陷深潭，十分迷茫。后来向其他同学求教，在他们的建议下我每天晚上睡觉之前都会听一段英语，有LISTENTOTHIS(2)(共11盘)、中级口语(7盘)、一些电影录音等，又慢慢找回了“阔别已久”的语感。
如何确立目标，正确定位
困惑：我和你一样，在高考前都通过了武汉一所高校的自主招生测试。那么，如何在心态上有一个正确定位呢，是往更高层次的高校冲刺，还是就定位在这所保底学校，让自己减压上考场?
解惑：我当时的自主招生测试成绩不错，那次考试让我更加有信心，对自己的前途有了一定的定位。我认为你应该为自己建立一个更高的目标，相信有目标的旅程会比漫无目的的航行更能迅速地到达目的地。
家长可这样帮助孩子
困惑：听说你的家人长期在外地工作，你是怎么做到如此静心地学习?在高考前，家长如何助孩子一臂之力?
解惑：虽然父母不在身边，但是周围有好多优秀的同学。“近朱者赤，近墨者黑”，平时和他们在一起，偷懒的念头不会经常困扰我。
说到和家长的关系，我很自信。虽然我的父母常年旅居异地，但是他们从不会忽视和我的交流。我和表哥一家人生活在一起，他们的理解和宽慰是我在经历失败洗礼时的避风港，正是这个四口之家让我感受到了家庭的温暖。也许有的同学会觉得父母的唠叨让我们难以消受，但那是他们无微不至的关怀。
家长最能助孩子一臂之力的就是安排好他们的生活。此外，报刊上经常会刊登一些关于高考的信息，如备考方法、考生营养之类的建议等，家长可以帮助孩子收集起来。去年高考，我妈妈3月份就回来了，这些工作都是她帮我做的。这样既节约了学生的时间，又让父母对我们的情况更了解，让两代人之间的隔膜被理解融化。
大学生活紧张而美好
困惑：美好的大学生活是我们学习的动力，我经常憧憬着。请问，你已经身在其中近一年，感觉好吗?
解惑：我上大学之前和你一样对这里的生活充满了向往，因为在考试的重压下生活了这么多年，觉得大学就像天堂一样可以丢掉肩上沉重的负担。当我走进大学校门，才顿觉以前的肤浅。大学不是让人休息玩耍的乐园，也不是高中的延续，而是锻炼自我、提升自己能力的地方。课程是轻松的，下午的时间几乎都由自己掌控;生活是丰富多彩的，各种各样的社团在等着我们加入;学术氛围是浓郁的，你所崇拜的知名学者可能就在你的眼前滔滔不绝……我很喜欢这样的生活!
最后祝愿所有的高考生们，希望大家能为了明天的美好而克服眼前一切困难，在高考中取得理想的成绩。
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