婚姻对女性的心理健康是非常有利的，在生活中我们感觉到自己身体不舒服就会想到立马就医，这是也是正确自我保护的表现之一，在生活中我们应该不光重视自己的身体，也更应该重视自己的心理健康。
英国《流行病学与社区健康期刊》刊载文章说，结婚可能不利于男性的心理健康，但有利于女性的心理健康。这是由伦敦玛丽王后大学的专家最近对英国各地4000名65岁以下的男女研究后得出的结论。
研究发现，结婚的男性比与女伴同居的男性更易患心理疾病，光棍男性最容易患抑郁症，而女性则相反，完全不与男性发生关系的女性心理状况最好。因此专家建议，女性一旦与男性同居，最好结婚。
专家们说，研究结果可能反映了男女的不同需要：对女性来说，安全是最重要的，她们需要婚姻、要生儿育女;对男性来说，受束缚更不好受，因此他们喜欢同居甚于结婚。
港文汇报引述英国媒体消息，美国和加拿大心理学专家发现，考试、跳降伞、在婚礼上发言这些令人心跳手震、坐立不安的压力事件，会触发原始人类面对猛兽灾害时的求生反应，令身体产生对付大量病菌的万能细胞，从而增强免疫系统。
参与研究的加拿大卑诗大学心理学家说：“当你肌肉收缩、血压上升时，细胞亦会变得活跃，这是为面对袭击作好准备，加快伤口痊愈的速度及对抗感染的能力。”
有心理专家研究指出，对于人类来说，心理上存在长期压力的话，也会给身体细胞带来危害。在持续压力的作用下，某些细胞的防线就会被冲破，进而身体的免疫系统就会遭到破坏，甚至让免疫系统彻底崩溃。因此，保持心理健康首先要做的就是释放自身压力。