现在网上十分流行双十一，相信很多的女性也是血拼了一回，很多人都是有购物的欲望，甚至很多人也是大买特卖，这就到了剁手的地步，那么购物狂的形成其实和人们的心态有着直接的关系，为了你健康和幸福的生活，我们一起来看看，改善购物狂心理的方法有哪些？
改善购物狂心理的方法：
1.药物治疗 药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，最具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减。
2.写购物日记 另外，是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者，医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买意欲。
3.提示卡 可在患者的钱包和信用卡里放提示卡，如写上‘你现在的力量和志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的欲望。’提示患者别再胡乱购物。 3.家人管收入 此外，亦可使用‘没钱政策’。患者在发薪后，钱就全都供给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费，并取消所有信用卡，不能取消的便给家人看管。
4.家人支持 医生还会邀请家人作治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。
5.建构正确价值观 让患者知道‘只可买有需要东西’的价值观，并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题，使其人际关系变差，又或因此而与家庭成员间发生冲突，医生亦会替病者进行家庭治疗。
虽然说适当的逛街购物，其实在一定程度上，可以有效的缓解自己的压力，对我们的身体保健可以带来正面的效果，但是如果你已经属于购物狂的范畴，那么这就需要注意调整好，自己这种不良心理状态了。、
虽然现在很多的女性有了自己独立的机会，大家有着自己的收入，因此面对自己喜欢的东西很多人也是不会舍不得的，但是你知道吗？不管是什么，我们都应该有节制，不能毫无目的、毫无计划的购买，这样会给我们的生活带来更多的危害，好机会你怎么会错过呢？