心理疲劳的调节技巧有哪些？

心理疲劳的产生对我们的心理健康有很大的威胁。心理疲劳的调节技巧大家却无从知道，如果患有长期的心理疲劳症状，长期的心理疲劳，势必会导致其他的并发症状，甚至会出现英年早逝的事情，很多原因就是因为心理疲劳，朋友们需要掌握相应的应对技巧。