科学研究都指出，长寿的最大特点就是：具有乐观主义，能正确地面对现实问题，对生活、对人生充满了希望，为人忠厚善良，知足常乐，与家庭、周围邻居关系和睦。要长寿的人，一定要笑口常开，最好每天笑30分钟，一天至少笑十次，一次3分钟。笑是良好情绪的反应，笑可以运动肌肉，加强血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌功能。笑还可以驱散疲劳和忧伤，甚至可以治疗各种疾病。
俗话说：笑口常开，健康常在。美国北卡罗莱纳大学研究人员发现，爱笑的人更加长寿。
新研究中，研究人员对3万名男女成年参试者展开了问卷调查，并对其快乐度以及死亡率进行了为期30年的跟踪调查。调查内容包括：“总体而言，你觉得如今的生活如何?非常快乐、快乐还是不太快乐?”之后，研究人员对参试者死亡数据库进行了对比分析，结果发现，在所有年龄段中，那些“不太快乐”的人早亡危险比“非常快乐”的人高14%。同时，“不太快乐”的人也比认为“快乐”的参试者，死亡风险高出6%。在排除收入、健康状况和婚姻状况等其他影响因素之后，自我描述“非常快乐”的人依旧比“不太快乐”的参试者最终寿命更长。
研究人员分析指出，收入更高、社区安全、远离犯罪和暴力以及公共卫生项目的实施都可能会使人们感觉生活有保障、更安全、疾病也更少，但这些并不见得能够提升幸福感。而快乐的人能够更好地应对压力，拥有更多朋友，获得更多的社会支持，从而能提高幸福感，也更长寿。因此，政府要想增加人口预期寿命，应该设法帮助人们有效管理压力和放松身心，指导大家积极改善人际关系，享受快乐人生。