焦虑这种心理疾病影响到一个人的生活和工作等方方面面，如果你焦虑程度高，那么这种负面影响就会更大。引起焦虑的原因是什么呢？了解原因之后是不是能够预防呢？关于这点，小编总结了相关建议，赶紧来看看。
哈佛大学医学院研究人员发现，焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行识别，同时要求参与者填写一份问卷调查，了解他们的焦虑程度。结果显示：焦虑程度高的人识别快乐人群面容时容易犯错误，而他们能更好地识别出愤怒人群的面容，说明他们不太能发现他人的亲切感，在消极或受威胁时，会表现得更警觉。
美国《预防》杂志网站近日总结了几个引发焦虑的原因：
1.久坐。它容易导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑症患病风险；
2.空气污染。一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性；
3.爱吃快餐。巴西研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。
4.肠胃功能紊乱。加拿大多伦多大学研究发现，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。专家提醒，焦虑对身体百害而无一利，生活中要尽量避免消极情绪的困扰。
引起焦虑的原因是什么呢？相信大家已经有了一定了解，如果你平时有这些困扰，建议大家最好改善一下自己的居住环境和身体情况，改变一下自己的饮食习惯，看看情况是否有好转，如果情况严重，需要去看专业医生，不要忽视。