一般我们都会注意躯体衰老，但不容易注意心理衰老。俗话说，“得神者昌，失神者亡”，心理衰老是比躯体衰老更应予以重视的。调查表明，心理衰老的老年人，排除其他因素，其死亡率和癌症发病率均比正常人高出两倍以上，心脑血管疾病发病率比正常人也要高出一倍。产生心理衰老的原因是多方面的：
（1）生理上的因素。这属于看得见摸得着的，人老是抗拒不了的自然规律，永远年轻是不可能的，脑血流量和脑的摄氧量减少，这些都导致了精神衰老。
（2）疾病的因素。有两种病最易导致心理衰老，那就是高血压和脑动脉硬 化，其他如糖尿病、冠心病也是常见的易导致心理衰老的疾病，所以，这些病，咱还是离它们远点。
（3）心理上的因素。如果你总是觉得自己老了，为赋旧词老说愁，那也很危险。
（4）生活上的因素。酗酒、纵欲等都容易使人衰老，不信，你看酒鬼、色鬼等都是容易显老的，还有过于安逸，也非常容易使人衰老。
80岁的人，18岁的心脏，这是最好的状态。实在不行，有个40岁的心脏 也行，这样，才会让老年人显得有朝气。