文章目录
一、心理衰老的主要表现有哪些
二、心理衰老7几大信号
心理衰老的主要表现有哪些
心理衰老的表现千变万化，但所谓万变不离其宗，大体上不外乎以下这 18种：
（1）感觉、知觉衰退。眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃 的东西现在感到淡而无味，还以为是做菜的手艺退步了，实则不然。
（2）记忆力衰退。有很多人都有这种感觉，“哎，刚才我想说什么来着？”
（3）想象力衰退。天马行空，汪洋恣肆早跑到了爪哇国去了。
（4）语言能力衰退。一句话翻来覆去说不清楚。
（5）思维能力衰退。学习新知识感到吃力，甚至有点害怕接触新事物、学习新知识。
（6）情感变得不稳定。较易动感情和在感情上被人同化。遇到困难，不像以前那样镇定自如；经常有莫名其妙的焦虑感；对喧闹声感到很烦躁；看不惯年轻人的言谈与行为。
（7）意志衰退。做事缺乏毅力和探索精神，喜欢凭老经验办事。下决心要做的事常常拖拉而不立即行动，进而什么事情都不想做了。
（8）反应能力下降。动作不如从前灵活，对事物不如以前敏感。一旦疲劳，恢复得较慢。睡眠时间也比以前少了。
（9）兴趣爱好减少。生活中感兴趣的范围变小了。不再有兴趣看小说、电 影、电视，不再喜欢参加各类活动，特别是集体活动。
（10）产生衰老感和死亡感。总感到自己老了，经常想到自己已临近死亡。常回想已故的亲友，又联想到自己，悲悲戚戚。
（11）性格更容易发生变化。有些老人性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、 忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。
（12）容易焦虑不安。很多人在度过更年期后，情绪逐渐趋向稳定。但是焦虑不安一直持续到老年期。当环境中有不利因素时，就更容易出现焦虑不安。
（13）喜怒不形于色或情绪变化明显。老年人情绪反应的变化一方面是对一般刺激趋向冷漠，喜怒哀乐不易表露，或反应强度降低，使人易产生冰冷之感。 另一方面遭到重大刺激，情绪的反应却特别强烈，难以抑制。
（14）敏感多疑。张家长李家短的，对捕风捉影、似是而非的事往往很认真，常把听错、看错的事当做对自己的伤害而感到伤心不已。
（15）易产生孤独感。性格由外向转为内向，深居简出，懒于交际。
（16）容易自卑。感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等诸多困难时，均可使老人过分伤感，自卑情绪也就随之加重。 （17）习惯心理巩固。长年累月的生活习惯与工作习惯，决定了老年人的习惯心理很巩固。
（18）个性心理特点明显。顽固地坚持自己的观点和习惯，不赞成别人的意见和看法。由于顽固而对一切变化和新事物都感到不安，老人不自觉地坚持防卫 态度，所以有的老人就显得很固执，刚愎自用。
心理衰老不只见于老年人，也会出现在中年人乃至青年人身上，这就是我们常说的未老先衰，更值得注意与纠正。
心理衰老7几大信号
人的年龄可分为心理年龄和生理年龄，我们经常用“老气横秋”“未老先衰”等词语来形容一些心理年龄比生理年龄老的人。这些仅仅是通过表面来判断，而相关专家研究总结出人的心理衰老的几大信号，现在让我们来了解一下。
心理衰老现象一：办事效率低。原因是这些人记忆力明显下降，容易忘记事情，在做事情时优柔寡断，缺乏朝气，总是磨磨蹭蹭，还会拖延时间。
心理衰老现象二：竞争意识退化。这些人对于事业没有良好的创新思维，经常会感到空虚和乏味，特别是一些从事脑力劳动的人，经常会感到力不从心。
心理衰老表现三：有自卑心理。在一个人独处时，经常会感叹，与世无争，在看到外面的精神世界时，自己总会感到已经跟不上时代的脚步。
心理衰老表现四：在遇到一些事情时反应表现异常。这有两方面的原因，一是在某些时候会对人际关系很敏感，心理上总会认为亲友和周围其他人在与自己作对，就会疑心。二是经常会把自己置身事外，对于一些发生在自己身边的人和事当作没有看到，表现十分冷漠。
心理衰老表现五：经常会固执己见。不管做什么，都会以个人为中心，自己想到什么就做什么，按照自己的意愿去做事。
心理衰老表现六：在平时会表现出懒惰和精神不振。对于这一种表现的人来说，会经常感到精力不支，喜欢平静，不喜欢嘈杂的环境，经常会有睡不醒的状态，表现十分慵懒，平时会靠抽烟、喝酒来打起精神。
心理衰老表现七：有些人的性格比较孤僻。对于这一种性格的人来说，比较喜欢独来独往、我行我素。特别是不想见到不熟悉的人，经常会以很多借口来逃避和陌生人接触。