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发球的练习方法有：（）

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发球的练习方法有：（）

A.徒手挥拍练习

B.坐凳或者下蹲发球练习

C.先在发球线位置站立发球练习，再后退到底线站立发球练习

D.以上答案都对

参考答案:

答案：以上答案都对

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  • 拉伸练习有助于缓解骨骼肌僵硬和疼痛。
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  • 间歇训练法常见的形式，有力量练习、腰腹练习。
  • 在进行心肺耐力练习时，要综合考虑练习形式、练习特点、关注要素和持续时
  • 在进行心肺耐力练习前，不必考虑潜在的运动风险。
  • 在心肺耐力练习后，要进行适当的拉伸放松。
  • 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
  • 常见的肌肉耐力练习方法有单个练习、重复练习和循环练习。
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