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在进行心肺耐力练习时，要综合考虑练习形式、练习特点、关注要素和持续时间等。

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在进行心肺耐力练习时，要综合考虑练习形式、练习特点、关注要素和持续时间等。

A.正确

B.错误

参考答案:

答案：正确

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  • 在进行心肺耐力练习前，不必考虑潜在的运动风险。
  • 进行心肺耐力时，不考虑自身实际情况、一味追求运动负荷是正确的。
  • 在心肺耐力练习后，要进行适当的拉伸放松。
  • 良好的心肺耐力，有助于维持人体正常生活工作，是参加运动锻炼的基础条件。
  • 肌肉耐力是指人体长时间产生和维持力量的能力。
  • 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
  • 常见的肌肉耐力练习方法有单个练习、重复练习和循环练习。
  • 任何年龄的练习者，都应遵循循序渐进的原则，不断提高机体的训练适应水平。
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