睡前可以吃石榴吗

答：

肥胖主要与遗传、食物、锻炼和心理因素有关。虽然石榴是含糖的水果，但石榴的热量很低，晚上适度食用一般不会导致肥胖。睡觉前人体各种功能的新陈代谢很慢。如果此时吃石榴，很容易增加肠胃负担，影响睡眠。此外，石榴是一种温和的水果。睡觉前吃石榴很容易引起过度的内热并导致身体不适。

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