Ta老师题库
睡前有饥饿感会瘦吗
15 查阅
问题详情：
最近每天到晚上十点左右就会出现饥饿感，我基本都没有吃东西，也不知道有饥饿感后能不能够帮助我减肥，有减肥效果没有？
答：
减肥晚上也需要吃食物的，否则容易患胃炎或者溃疡，因为胃酸正常分泌会消化胃粘膜的，不进食体内还缺乏营养的，会导致机体免疫力下降的。可以少吃主食，多吃点青菜或者西红柿。减肥主要是控制饮食，三餐规律，作息时间规律，适量体育运动，不建议晚餐不吃东西。弊大于利。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。