睡觉前吃柚子好吗

答：

比较好不要吃柚子，建议临睡前比较好不要吃任何东西，抱括柚子。临睡前胃已经到达空腹状态，吃水果既有利于炼化有价值的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的化是双向的，但它们之间的化程度不同，糖类可以大量构成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。

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