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每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤
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问题详情：
我想请问一下医生，天天下午吃燕麦片会不会瘦下来啊，容易发胖吗？
答：
燕麦片是富含丰富膳食纤维的食物的，膳食纤维在人体内是不会被吸收的，但是可以促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘，并且促进肠道对其他营养物质的吸收，所以是不会发胖的。如果想要减肥，建议饮食调节与运动锻炼相结合的。少吃辛辣食物多吃维生素的食物，以清淡为主。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。