牛奶燕麦片会发胖吗

答：

晚上吃牛奶燕麦不会胖的，燕麦是一种低糖、高营养、高能绿色食品，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。燕麦含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素，所以晚上吃不会容易长胖，但晚上不要太晚吃，否则会让肠胃带来负担。可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

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