补充维生素吃什么

答：

一般新鲜的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素c，平时的生活中，一定要多吃新鲜的蔬菜水果就可以补充。含维生素c比较高的食物有青椒，菜花，菠菜，白菜，柑橘，猕猴桃，油菜，西红柿，苹果，草莓，豆角，苦瓜，韭菜等。多带孩子出去晒太阳。饮食要均衡，不能挑食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。