两个月不吃饭能瘦多少斤

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问题详情:

我最近胖了,所以打算断食一个月,我想问问断食一个月能瘦多少斤?

答:

能瘦二十斤,在此前提之下,应当是保证每一天的饮食能够得到基本的需求,我们每一天所需要的营养物质和各种维生素,是需要得到保障的。如果不吃晚饭的话,一日三餐有所缺少,不能保证每天能够吃,摄入足够的食物和营养,从而减肥会变得十分痛苦,精力会被大量消耗,身体不能得到及时的补充,难以维持日常的工作与生活。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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