每天跳绳1500个一个月能瘦多少斤

答：

如果只是跳绳的话可以瘦8斤左右，瘦多少斤不止是跳绳的影响，还包括饮食睡眠以及体格等等的影响，所以只能给你个参考值，运动量并不是很大，如果你一次就跳1500下运动量就会有所增加。可以增加点运动量，例如跑跑步，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，减肥贵在坚持，给自己心中定个明确的目标，并付出行动定有所收获。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。