Ta老师题库
含维生素c和e的蔬菜和水果
17 查阅
问题详情：
现在我的姐姐喜欢吃说过蔬菜来美容养眼颜的，不知道那些水果含有维生素c和e的，想问问的请问哪些水果含维生素c和e？
答：
含丰富维生素c的食物包括柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。