南瓜有维生素c吗

答：

南瓜又名番瓜，是一种葫芦科的植物果实，性味、味甘，含有各种营养元素，比如胡萝卜素、天门冬酸、瓜氨酸、脂肪酸、微量元素等，也含有维生素C，经常食用南瓜具有补中益气、健脾暖胃的作用，是一味颇具功效和作用的蔬菜，常食有益。如果想更好的补充维生素c可以吃一些橘子，也可以喝一些柠檬茶。

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