冬瓜含维生素c吗

答：

维生素c含量比较高的蔬菜包括，芥蓝，雪里红，苋菜，青蒜，蒜苗，香椿，花椰菜，苦瓜，辣椒，酸芥菜等，都是含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也较高。平时能休息最好规律休息，身体是最重要的，平时可以多吃点黄豆或是鱼类，瘦肉，适当的运动，促进代谢，增强抵抗力等。

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