早上心率多少算正常

答：

早上在静息的状态下，心律一般在60-100次/分之间，是属于正常的范围健康的成年人，最大的心率等同于220次/分扣除年龄。活动时一般不要低于最大的心率，最大心率标准偏差在不同的范围，代表不同的活动强度，每个人所需的活动强度并非一致，最后，患者需要有办到饮食有节，规律作息，调整身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃许多蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。