蛋白粉对身体好吗

答：

吃的蛋白粉不过量对身体纯良处，如果过量就对身体有害。保健品的侵害、过量使用，不但对人体无益，反而危害一些。正常的食物中一些均是所含蛋白的，比如说肉蛋奶等，均有很好的营养效用，再恰当配搭其他的蔬菜水果，可以享受身体各方面的需要有，所以一般情况下没有必要食用蛋白粉。

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